LUNDI
Petit déjeuner
Thé sans sucre
Pain aux céréales et confiture de figues
Smoothie fraise et lait
Déjeuner
Salade mixte oignons, pousses d'épinards et roquette
Couscous au poulet
Fromage blanc
Nectarine
Dîner
Carottes râpées
Jambon blanc
Artichauts vapeur et pommes de terre
Yaourt nature
Pomme
MARDI
Petit déjeuner
Tisane sans sucre
Pain d'épautre et miel
Petits suisses
Jus d'orange
Déjeuner
Asperges vinaigrettes
Épinards à la florentine
Pâtes complètes
Banane
Dîner
Velouté courgette et menthe
Cake léger sans matières grasses à la carotte
Yaourt nature
Fraises
MERCREDI
Petit déjeuner
Thé sans sucre
Muesli
Yaourt
Pêche
Déjeuner
Concombres au fromage blanc
Tagliatelles au saumon (champignons, tomates cerise)
Pastèque
Dîner
Betteraves et persil
Tarte sans pâtes à la courgette et jambon
Pain
Yaourt nature
Abricots
JEUDI
Petit déjeuner
Café sans sucre
Pain complet et miel
Yaourt
Jus de pomme
Déjeuner
Mâche et jeunes pousses aux crevettes
Tian de légumes (tomates, oignons, aubergines, courgettes)
Colin poêlé
Fromage frais et pain
Ananas
Dîner
Poivrons en salade
Escalope de poulet
Fenouils et pomme de terre vapeur
Fromage blanc
Poire
VENDREDI
Petit déjeuner
Café au lait sans sucre
Pain à la farine de maïs et confiture de fraises
Jus d'agrumes
Déjeuner
Terrine d'aubergine et coulis de tomates
Hachis parmentier aux champignons
Fromage blanc
Kiwi
Dîner
Radis roses
Merlan en papilotte
Haricots verts ail et persils et lentilles corail
Petits suisses
Cerises
SAMEDI
Petit déjeuner
Infusion sans sucre
Biscottes complètes et beurre
Yaourt
Mûres
Déjeuner
Salade de riz au thon, tomates, champignons, concombres
Faisselle
Melon
Dîner
Gaspacho
Oeufs à la coque
Pain
Fromage blanc
Pastèque
DIMANCHE
Petit déjeuner
Chaucolat chaud sans sucre ajouté
Pains suédois complets et confiture de fruits rouges
Banane
Déjeuner
Filets de poulets marinés citron et thym / cuits au barbecue
Poivrons, courgettes, oigons, aubergines grillées
Houmous
Fraises et fromage blanc fouetté sans sucre
Dîner
Gratin de trio de choux : fleur, brocolis, romanesco
Jambon blanc
Pain
Petits suisses
Prune