LUNDI 

 

Petit déjeuner

Thé sans sucre

Pain complet beurré

Fromage blanc nature

Jus d'orange frais

 

Déjeuner

Salade de betteraves

Blanc de poulet à la vapeur

Purée de potiron

Fromage de brebis et pain

Pomme

 

Dîner

Asperges vinaigrette

Sole à la vapeur

Haricots verts et pommes de terre vapeur

Fromage blanc

Compote pomme framboise SSA

 

 

MARDI 

 

Petit déjeuner

Tisane sans sucre

Biscottes complètes et confiture de fraises

Yaourt nature

Clémentines

 

Déjeuner

Salade de riz à la tomate

Colin en papillote

Endives braisées

Fromage blanc nature

Orange

 

Dîner

Fonds d'artichaut vinaigrette et pain

Steak haché à 5% de MG

Haricots plats

Yaourts aux fruits 0%0%

Compote de pommes SSA

 

 

MERCREDI

 

Petit déjeuner

Lait 1/2 écrémé

Pain suédois et confiture abricots

Pomme

 

Déjeuner

Radis

Rôti de bœuf

Pâtes aux courgettes et oignons

Faisselle nature

Poire

 

Dîner

Poireaux vinaigrette

Poulet basquaise

Riz

Yaourt nature

Mandarines 

 

 

JEUDI

 

Petit déjeuner

Café au lait 1/2 écrémé sans sucre

Pain aux 5 céréales et confiture de prunes

Orange 

 

Déjeuner

Salade verte, tomate, maïs et thon au naturel

Fromage blanc à la vanille 0%0%

Clémentines 

 

Dîner

Carottes râpées

Blanc de dinde vapeur

Chou fleur vapeur et pois cassés

Yaourt nature

Ananas

 

 

VENDREDI

 

Petit déjeuner

Café sans sucre

Biscottes complètes beurrées

Petits suisses nature

Jus multi-fruits 100%

 

Déjeuner

Fonds d'artichaut vinaigrette

Escalope de porc poêlée sans MG

Épinards

Carré frais léger et pain

Pamplemousse

 

Dîner

Salade verte vinaigrette et croûtons à l'ail

Oeuf au plats

Choux de Bruxelles poêlés

Faisselle nature

Pomme 

 

 

SAMEDI

 

Petit déjeuner

Thé sans sucres

Pain suédois complets et confiture d'orange

Yaourt nature

Pamplemousse

 

Déjeuner

Salade de mâche

Pot au feu de poulet

Fromage blanc nature

Mangue

 

Dîner

Soupe de tomates

Jambon blanc

Pain

Faisselle nature

Compote pomme fraise SSA

 

 

DIMANCHE

 

Petit déjeuner

Thé sans sucre

Pains aux céréales beurré

Yaourts aux fruits 0%0%

Jus d'orange frais

 

Déjeuner

Salade verte vinaigrette

Turbot au court bouillon

Fenouil vapeur

Camembert et pain

Mangue

 

Dîner

Velouté de courgettes et croûtons

Rôti de porc

Endives à la vapeur

Yaourt nature

Prunes

 

 

 

Retours aux Menus d'Hiver

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