Qu'est-ce que la naturopathie ?
La Naturopathie, c’est l’art de rester en bonne santé, d’être acteur de sa santé et de prendre soin de soi par les moyens naturels.
Les moyens utilisés sont :
Réglages alimentaires, exercices physiques et respiratoires, gestion du stress, hydrologie, massages de bien-être, réflexologie, plantes et huiles essentielles…
L’O.M.S. la classe « Médecine Traditionnelle »
et le Parlement européen « Médecine non conventionnelle.
C'est une discipline cohérente qui se construit autour d’une philosophie, d’une science, d’une technologie et d’une méthodologie.
- VITALISME (philosophie) : il s’agit de notre force vitale, notre capacité d’auto guérison
- HUMORISME (science) : c’est la science des humeurs (nos liquides) avec les surcharges et /ou les carences et la fluidité de ces humeurs
- HYGIENISME (technologie) : regroupe l’ensemble des techniques d’hygiène vitale pour conserver notre santé
- CAUSALISME (méthodologie) : recherche causale des troubles
- HOLISME : approche globale de l’homme ; nous sommes un TOUT. La santé se ressent physiquement mais aussi émotionnellement, énergétiquement et mentalement.
La Naturopathie est efficace pour agir sur les troubles chroniques et fonctionnels pour compléter les approches thérapeutiques des médecines douces (homéopathie, acupuncture) et de la médecine allopathique (médecine conventionnelle).
Le rôle du Naturopathe est avant tout d’enseigner et de responsabiliser pour prévenir, d’accompagner l’auto guérison et la croissance holistique, de travailler en complément des médecines conventionnelles.
Prévention
- Conserver un état de vitalité optimal.
- Outils de prévention pour le bien-être au quotidien.
- Utiliser des produits naturels.
- Nettoyer l'organisme et retrouver une énergie optimale.
Soutien aux maux
- Troubles de l'humeur, le stress, l'anxiété, burn-out, dépression légère, manque de motivation, manque de concentration, troubles du sommeil, fatigue, manque d’énergie, migraines, etc.
- Troubles digestifs : transit perturbé, ballonnements, syndrome de l’intestin irritable, intolérances, reflux, etc.
- Troubles métaboliques : poids, diabète, cholestérol,
- Troubles de la thyroïde,
- Troubles hormonaux : ménopause/ostéoporose, règles douloureuses, syndrome prémenstruel, endométriose, etc. Ou simplement améliorer la qualité de vie en accompagnement à la conception et pendant la grossesse.
- Douleurs musculaires ou articulaires
- Peau : acné, psoriasis, eczéma…
- Troubles ORL : rhume, sinusite, allergies…
La naturopathie peut vous aider en cas de problèmes passagers, chroniques ou Accompagner les troubles existants en complémentarité avec une approche allopathique.
Qualité de vie
- Soulager les effets secondaires de certains protocoles.
- Mieux supporter les pathologies chroniques invalidantes (fibromyalgie, endométriose, maladies dégénératives,...)
- Retrouver énergie, bien-être et confiance en soi
Pourquoi je me suis dirigée vers la naturopathie
En 2017 que je me suis passionnée pour la micronutrition : l'étude de notre alimentation non plus d'un point de vue du plaisir alimentaire ou de la composition de l'assiette mais bien des petites substances qui la composent : vitamines, minéraux, oligo-éléments, anti-oxydants, composés bio actifs, etc.
Cette approche permet d'affiner les conseils alimentaires ou de vie afin de permettre d'améliorer plus efficacement les troubles rencontrés par mes patients.
C'est ainsi que je me suis spécialisée dans la prise en charge des troubles digestifs. Je suis d'autant plus persuadée des bienfaits de la micronutrition, souffrant moi-même de troubles digestifs et d'intolérances alimentaires.
Désireuse d'aller plus loin, j'ai profité de l'année 2020 pour entamer un DU de micronutrition où j'ai pu rencontrer d'autres Naturopathes. L'approche complémentaire, les outils supplémentaires m'ont convaincu de l'utilité d'aller encore plus loin et de m'intéresser à ces méthodes de santé naturelles.
Aujourd'hui je souhaite mettre en place un suivi pluridisciplinaire.. Point central de la prise en charge, je ne vais pas hésiter à vous conseiller de rencontrer des confrères qui complèterons ma prise en charge ; sophrologie, psychothérapie, kinésiologie, ostéopathie, étiopathie, massages bien-être, réflexologie, Fleurs de Bach, aromathérapie (huiles essentielles), phytothérapie (usage des plantes), exercices physiques, techniques de relaxation, de gestion du stress, compléments alimentaires, bilan d'iridologie complet, et massages du ventre.
Je me vois comme un guide de vos changements mais il ne faut pas oublier que c'est Vous l'acteur de Votre santé.
Aujourd'hui, j'intègre mes conseils de naturopathie aux consultations diététiques.
Déroulement d'une séance de naturopathie
Lors de notre première séance je mène une anamnèse (enquête sur le fonctionnement de l'organisme avec ses forces et ses faiblesses pour faire face aux contraintes de son environnement personnel, professionnel ou géographique),
Je serais amenée à vous poser des questions pratiques (parcours de vie : maladies, opérations, alimentation, activité physique, loisirs, tout événement marquant) mais également personnelles (ressenti, chocs physiques/émotionnels, relations familiales, personnelles, professionnelles).
Je réalise un bilan de vitalité qui ne se substitue JAMAIS au diagnostic de la médecine conventionnelle ni à un traitement donné mais qui vient en complémentarité.
Le but la fin de cette séance est de proposer un programme d'hygiène vitale personnalisé répondant aux problématiques soulevées durant le bilan de vitalité.
N'hésitez pas à préparer cette séance avec vos questions, votre histoire, vos documents afin de garantir d'une première rencontre riche en informations.
Qu'est-ce qu'un programme d'hygiène vitale ?
Il s'agit d'un programme complet regroupant mes conseils adaptés à vos besoins en tenant comptes de vos possibilités et de vos contraintes. Ces conseils vont se porter sur tous les points qui amènent au maintient d'un bon état de santé :
- Hygiène alimentaire : bien se nourrir
- Hygiène émonctorielle : bien éliminer
- Hygiène physique et nerveuse : se reposer et se recharger
- Hygiène psycho-émotionnelle et mentale : se recentrer et s'harmoniser
Quels sont mes outils et méthodes ?
La démarche Naturopathique s'inscrit dans la durée et demande une implication personnelle. Parfois une remise en cause de vos habitudes et de votre mode de vie sont nécessaires. Pour commencer le travail avec le naturopathe il est nécessaire d'être prêt.
Mon rôle de naturopathe étant de vous accompagner vers la connaissance des conditions qui feront votre bonne santé et de vous rendre autonome, nous profiterons des séances suivantes pour affiner mes conseils. nous permettront de faire un point sur votre programme et de l'adapter selon l'évolution du motif initial de consultation.
Les conseils du naturopathe ne se substituent en aucun cas à un traitement médical.
Si vous souhaitez une séance uniquement de naturopathie, merci de m'appeler directement !