A tout âge, à tout moment de la vie ...

Vous souhaitez retrouver un équilibre de vie grâce à votre alimentation tout en prenant de la distance avec votre balance ?

Mon accompagnement diététique vous permettra de faire la paix avec votre corps. L'alimentation équilibrée, c'est avant tout une question de bon sens. Oubliez les régimes stricts et les frustrations. Ici, nous allons apprendre à écouter votre corps et à répondre à ses besoins. Chaque bouchée peut être savoureuse et nourrissante, sans compromis sur le plaisir.

Vous souhaitez retrouver une digestion confortable, un meilleur sommeil, du dynamisme, de l'apaisement ?

Mes protocoles en micronutrition vous permettrons de rééquilibrer votre organisme grâce à l'utilisation de molécules adaptées à vos besoins.

Pour vous aider à vous sentir en meilleure forme, je saurais vous conseiller des méthodes de santé naturelles et vous guider vers d'autres pratiques adaptées à vos besoins : grâces aux plantes, huiles essentielles, collaboration avec des sophrologues, énergéticiens, psychothérapeutes, ostéopathes, conseillers en fleurs de Bach, etc.

 Voici un aperçu du suivi diététiques...

1. Bilan Diététique (1h15)

Objectif : Mieux vous connaître

Cette première séance est essentielle pour établir une base solide.

Voici comment elle se déroulera :

• Discussion : Nous aborderons vos attentes, vos objectifs et vos motivations profondes. Votre histoire est importante pour nous !
• Méthodes de travail : Je vous expliquerai mes approches et techniques, afin que vous sachiez à quoi vous attendre.
• Connaissances actuelles : Nous explorerons vos connaissances en matière de nutrition, pour mieux adapter nos échanges.
• Solutions concrètes : Ensemble, nous élaborerons des solutions adaptées à vos besoins et à votre mode de vie.

Note : Lors de ce bilan, nous ne prendrons pas de mesures corporelles. L'accent est mis sur la compréhension de votre parcours.

2. Suivi Diététique (45 min)

Le premier rendez-vous de suivi est programmé 15 jours après le bilan.

Les rendez-vous suivants se déroulent en moyenne une fois par mois, mais la fréquence s’adaptera à vos besoins spécifiques.

Retours sur votre ressenti, vos succès et vos difficultés.

Ateliers thématiques : les séances de suivi comprendront des ateliers interactifs sur divers sujets, tels que : lecture des étiquettes, activité physique, sommeil, index glycémique, liste de courses, idées repas, organisation au quotidien, etc.

Objectifs pour la séance suivante.

3. Suivi à long terme

Au terme de votre suivi régulier, je vous propose une séance par an, comme pour un contrôle dentaire. Cela vous aidera à maintenir

de bonnes habitudes sur le long terme et à ajuster mes conseils si nécessaire.

"Je n'ai pas besoin de vous suivre souvent mais longtemps !"