Sandwich frais et croquant

 

50 g de pain complet ou aux céréales

1 carré frais

100 g de crevettes

10 rondelles de concombre

Ciboulette

 

 

Sandwich italien

 

50 g de pain complet ou aux céréales

100 g de blanc de dinde

1 carré frais

2 feuilles de salade

Curry ou épices tandoori

 

 

Sandwich nordique

 

50 g de pain complet ou aux céréales

50 g de saumon fumé

50 g de tzatziki

100 g de courgettes et carottes râpées mélangées

 

 

Sandwich végétarien

 

Pain aux céréales ou complet

Huile d'olive au basilic

Roquette

Tomates séchées

Aubergines grillées

Mozzarella

 

 

Sandwich marocain

 

Pain complet ou aux céréales

Blanc de poulet

Épices Raz El Hamout

Oignons cuits

Salade

Tomates

Huile d'olive

 

 

Sandwich américain

 

Pain complet

Oignons caramélisés

Steak haché

Salade

Concentré de tomates

 

 

 

 

Retours aux Recettes